Корзина
157 отзывов
Оформить ДИСКОНТНУЮ КАРТУ постоянного клиентаДИСКОНТ
Продукция NSP на сайте nsp1.ru
+7 499 703-13-69
+7 499 703-13-69
+7
499
703-13-69
Россия
Essential Foods: режим питания для снижения веса

Essential Foods: режим питания для снижения веса

УслугаКод: 2

Цену уточняйте

Написать
Essential Foods: режим питания для снижения веса
Essential Foods: режим питания для снижения веса Услуга
Написать
Перезвоните мне
  • +7 показать номер +7 (499) 703-13-69 Россия
Перезвоните мне
  • +7 показать номер +7 (499) 703-13-69 Россия
  • Адрес и контакты
    • Телефон:
      +7 (499) 703-13-69, Россия
    • Контактное лицо:
      Прием заказов
    • Адрес:
      Орликов переулок, 4, Москва, Россия
    • Email:
      vip_nsp@mail.ru
    • Skype:
      nsp-moskva

Действие продуктов NSP для коррекции веса идеально сочетается с подходом к питанию, разработанным специалистом в области диетологии, доктором Стейси Белл. Этот подход основан на подборе жизненно важных продуктов питания ― Essential Foods.

Продукты, предложенные в данной программе создают полноценный дневной рацион. Тело сигнализирует мозгу о том, что оно получает все необходимые питательные вещества в нужных количествах, и чувство голода уходит.

Для того чтобы терять вес, необходимо создавать дневной дефицит в 500 калорий. 

Когда Вы следуете плану Essential Foods, Ваш рацион составляет 1500 калорий, и при этом Вы теряете не менее 500 г веса в неделю.

Вам не придется считать калории ,потому что план Essential Foods основан на оптимизации Вашего питания.

Мы предлагаем Вам запомнить лишь одну несложную формулу: 2-1-3-2-5+. Это количество порций различных продуктов, которые Вы будете съедать в течение дня.

Все просто: 2 молочных продукта, 1 фрукт (да, переедание фруктов способствует накоплению лишнего веса!), 3 продукта, богатых протеинами (животного или растительного происхождения), до 2-х порций цельнозерновых продуктов и от 5 и более порций овощей.

РАЗМЕР ПОРЦИИ

Вот некоторые подсказки, которые помогут Вам правильно определить размер порции:

Категория продуктов питания

Размер порции*

Молочные

1 стакан/чашка объемом -200-240 мл

Фрукты

один фрукт среднего размера

Протеины

(мясо, птица, морепродукты, бобовые)

порция мяса ~ 110-120 грамм, бобовых ― 1 чашка объемом -200 мл

Цельнозерновые продукты

  1. чашка объемом -200 мл (для риса, макаронных изделий) или
  2. куска хлеба

Овощи

1 чашка объемом -200-240 мл

'Обратите внимание, что мы замеряем приготовленные продукты!

Плана Essential Foods легко придерживаться. Просто выбирайте продукты и планируйте свое питание на весь день.

Жизненно важные продукты питания +препараты НСП = 100% питательных веществ для Вашего организма

 

Смешанные блюда

Не все, что Вы едите, попадает в эти категории. Вот примеры смешанных блюд и способ их просчета:

Сэндвич с индейкой: 1 порция цельнозерновых, 1 порция протеинов,

1 порция овощей

Куриный бульон с лапшой: 1 порция цельнозерновых (если там есть

мясо, то также 1 порция протеинов)

Спагетти с мясными фрикадельками: 1 порция цельнозерновых,

                                                            1 порция протеинов,

                                                            1 порция овощей


 

 

 

  • Цена: Цену уточняйте
Отзывы об услуге
Добавить отзыв

Отзывов пока нет, будьте первыми!

social-icon
social-icon
social-icon
Loading...